バランス系練習ドリル

スクールに通って来ている小学校5年生の女の子、リカちゃん。

厚さ3cm、幅9センチの板の上に乗ってショットするドリル。

バランスが良くなるのと正しい体重移動を覚える練習!

どうですか? うまく打つと思いませんか?

この子は通常のショットのときに飛ばしたい気持ちが強く下半身を強く急激に使いすぎてしまうクセがありました。

バックスイングからトップにかけては静かにゆっくりと上がって行くのですが切り返しで急激に左足を踏み込み過ぎて手と体がバラバラになることが多かったのです。

そこで下半身を静かにバランス良く使うために板の上に乗って打つドリルをさせてみました。

すると板の上では強く打てないのでバランス良く打てるようになりました。

この練習はバランスが良くなるだけでなく普段気づけない正しい体重移動や自分の動きに気づく事ができます。

前にバランスを崩して落ちてしまえば体重がつま先にかかり過ぎ。

後ろに落ちてしまえば体重がカカトにかかり過ぎという事になります。

スイングのどの部分でバランスを崩してしまうのか?

どういう動きをしたらフィニッシュまでバランス良く立っていられるのか?

すごく体感出来ますよ。

是非、練習に取り入れてみて下さい!

板はホームセンターで買って来た物です。

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